Os 7 alimentos que combatem a ansiedade.
- Chá calmante ( passiflora, camomila, cidreira ) · 1 colher de chá/dia
- Alface · 2 xícaras / almoço e jantar
- Batata · 1 a 2 unidades / dia
- Semente de girassol · 1 colher sopa / dia
- Banana · 2 unidades / dia
- Mel · 1 colher sopa / dia
- Chocolate amargo 70% cacau · 15g / dia após o almoço
Fonte: Minuto Delas
